Diététicienne Metz
Laura Noni

Bienvenue !

Je suis Laura Noni, diététicienne-nutritionniste diplômée au centre HTC Santé de Metz. Passionnée par la nutrition et la santé, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour vous aider à atteindre vos objectifs alimentaires et de bien-être.

Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre digestion, équilibrer votre alimentation ou mieux gérer une pathologie, je vous propose un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos besoins et votre mode de vie.

Mon approche en nutrition et diététique

🥗 Rééquilibrage alimentaire et perte de poids

Je vous aide à retrouver un équilibre alimentaire durable, sans frustration ni privation. Oubliez les régimes stricts et les effets yo-yo ! Mon approche repose sur une alimentation adaptée à votre rythme de vie, en privilégiant le plaisir et la diversité des repas.

⚕ Nutrition thérapeutique et santé

Une alimentation bien pensée peut améliorer votre état de santé et prévenir certaines pathologies. Je vous accompagne dans la gestion de :
✔ Diabète, hypercholestérolémie, hypertension
✔ Troubles digestifs (syndrome de l’intestin irritable, reflux gastrique, ballonnements…)
✔ Allergies et intolérances alimentaires

💪 Nutrition du sportif

Pour maximiser vos performances et optimiser votre récupération, votre alimentation joue un rôle clé. Je vous aide à adapter vos apports nutritionnels en fonction de votre discipline, de votre niveau d’intensité et de vos objectifs.

🤰 Nutrition de la femme

Lors de périodes clés comme la grossesse, l’allaitement ou la ménopause, votre corps a des besoins nutritionnels spécifiques. Je vous propose un suivi personnalisé pour assurer un équilibre alimentaire optimal, à la fois pour votre bien-être et celui de votre bébé.

Comment se déroule une consultation ?

🩺 Première consultation : Bilan diététique

✔ Évaluation de vos habitudes alimentaires et de votre état de santé
✔ Identification de vos objectifs et de vos besoins spécifiques
✔ Élaboration d’un plan alimentaire sur mesure

📅 Consultations de suivi

✔ Ajustement de votre programme en fonction de vos résultats et de votre ressenti
✔ Conseils pratiques et recettes adaptées pour intégrer facilement de nouvelles habitudes
✔ Accompagnement motivant pour des changements durables et efficaces

L’objectif est de vous guider progressivement vers un équilibre alimentaire qui vous correspond, tout en gardant le plaisir de manger.