Portionnage sans prise de tête
Manger équilibré ne rime pas forcément avec calculs compliqués ou balance de cuisine. Grâce à des ustensiles malins et à quelques repères visuels, il est possible de composer des assiettes saines et adaptées à ses besoins, sans stress ni prise de tête. Découvrez comment les assiettes compartimentées, les cuillères doseuses et les conseils de diététiciennes […]